★禁煙７日目：離脱症状の無い日
◆１０／５（月）：０本
本日禁煙7日目、丁度１週間だ。
今日はこのところの症状である「吸いたくないのに吸いたい」、あるいは「吸いたいのに吸いたくない」といった気持ちが極端に薄らいだ。
昨晩もよく眠れたし、頭痛や吐き気もまったく無い。
この一週間を振り替えるとそういった気持ちが「チャンピックスの副作用でもあり禁断症状でもあり」と言うどっちつかずな診断（自分でもそう思ってたけど）だったが、どちらかと言うと禁断症状だったのかな？
体がニコチンを摂取したがっているというよりも『長年体に染み付いた習慣化したことをいつものように行動に移したい』といった衝動であり禁断症状の１つと医者は言っていたが、それならばやはり両方と言うよりも禁断症状なんだろうなぁ。
それから日中に今まで経験したことの無いくらいの眠気に襲われたり夜眠いのに眠れないといった症状もまた「副作用でもあり禁断症状でもあり」と言われたが（こちらも自分でも両方と思ってたけど）、ネットで体験談を検索しながら読みあさっていると「どちらかと言えば禁断症状である」と言われた方がしっくりくる。
そんなわけで、このところ悩まされている眠かったり眠れなかったり吸いたかったりと諸々の症状は以降勝手に禁断症状とすることに決定。
（別にどっちでも良いんだけど決めといた方が文書で表現するのに楽かと思って。。。）
最初の一週間は後々のために日々記録を残しておきたかったが、以降禁煙成功と診断されるまでの間は気まぐれや何か変化を感じたときにＵｐすることにしてみましょうか、と思う今日この頃。
●禁煙アドバイザーからひとこと
