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◆９／２２（火）：４０本
服用初日のこの日は昼頃に服用。
しばらくするとなんとなく吸いたい気持が薄れたように感じたが、この日の本数は特にいつもと変わらず。
確かな「吸わなくても大丈夫感」を実感できたわけではないが、なんとなくそんな気がする程度。

◆９／２３（水）：３０本
２日目は朝食後に服用。
昼頃に感じた「吸わなくても大丈夫感」は昨日と同程度。
本数は昨日よりも多少減った。
夕方を過ぎると吸いたい気持ちも普通に戻り服用前と比べて目立った変化は感じなくなった。
ただ副作用のせいか、昼間眠くて夜寝られなかった。

◆９／２４（木）：１８本
本日服用３日目。
シルバーウィークも終わり、本日から仕事。
朝起きて顔を洗うとすぐにコーヒーを飲みながら一服するが、これをやるとまだ気分的に落ち着く。
その後チャンピックス服用。
家を出て駅までの間に１本。
会社に着いてしばらくすると（１０：３０頃）、いつものように一服。
但しいつもはここで２本吸うが今日は１本。
その後１１：３０頃２度目の喫煙タイム。
いつもは２本だが今日はここでも１本で大丈夫。
昼食後はいつものように２本。
その後いつもなら昼休み終了後、しばらくすると一服したくなるが今日はそれが無い。
１５：３０になっても特に吸いたい気持にはならなかったが、気分転換の為に１本吸ってみた。
この時も普段は２本だが今日は１本で済んだ。
１６：３０になっても吸いたい気持ちにはならなかった。
しかしここで変な葛藤が！
「特に吸いたくない」気持ちｖｓ「いつものようにコーヒーを飲みながら一服してリラックスしたい」気持ち
結果後者の勝ち、コーヒーを飲みながら一服してみた。
ところが不思議とタバコがまったく旨いと感じないし満足感もない。
ただ不快感もない。
なんで吸ってんだっけ？。。。みたいな妙な気分。
いつものように２本どころか１本の途中で消した。
この後は会社を出る頃くらいまでは吸う気がしなかった。
半日（起きてから１２時間）以上過ぎてるのに８本。
特に意識してるわけでもないのに確実に減った。

ところが帰宅するころには「特に吸いたくない」気持ちもあまり無くなって、服用前に近い感覚に戻っていた。
結局寝るまでに１０本、この日は合計１８本。
なんだかんだ言っても服用前と比較すれば激減。
でもまだ止められる自信には繋がらない。

ちなみにこの日も日中眠だるく、夜寝付けなかった。
特に日中の眠さたるや、パネ～～～～～～～！
めっちゃ辛かった。

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