ある日の夕食：アボカドとモッツァレラとミニトマトのサラダ、砂ぎものアヒージョ、鶏胸肉のトマト煮

牡蠣、エビ、砂肝、ニンニクのアヒージョ。
　

鶏胸肉を平たく伸ばしてシソとチーズを巻いて焼いてからトマト缶で煮たもの。