★禁煙１２日目：初の離脱症状襲来！
◆１０／１０（土）：０本
実は昨日の朝チャンピックスを服用するのを忘れて出勤したが、それに気付いても不安は無かった。
どうせならこのまま服用をやめてみようか？
むしろそう思ったほど吸わない自信があった。
だが禁煙治療中の身なので医者と相談してからにしようと思いとどまり帰宅後は再び服用した。
昨晩はソファで横になりながら録画を見てると知らない間に眠ってしまっい、明け方近くに目が覚めた。
ベッドへ移動してそのまま爆睡と思いきや、しばらく寝付けなかったがいつのまにか眠っていた。
近頃寝不足だったせいか起きたのは１２時過ぎ。
そして起きてからもずっと眠い。
夕方はついにまたまたソファで爆睡。
４～６時くらいまで眠ってたが、起きてもまだ眠い。
常時眠気に襲われてる離脱症状（睡眠障害？）は初めてだ。
休日で良かったと胸をなで下ろす。
「吸いたい気持ち」の方だが今日は無性に「どうだったんだっけ？」といった試してみたい衝動が強かった。
体が要求している自覚は無いし、これもまた「習慣化した行動をとりたい衝動」の延長なんだろうか？
昨日の朝チャンピックスを抜いたせい？ ・・・ まさか！
無くても大丈夫な自信が少し揺らいだ。
それは違うと思いたい。
それに加えて胸やけ（吐き気）は起きてから夜までが延々続いた。
服用初日にあった胸やけは強かったけど辛い時間は短くて通勤途中の電車に乗ってる間だけだったが、今回は長い。
頭痛は無いのでまだ救われた。
なんだかこのところ睡眠がグダグダ、不安定にもほどがある。
禁煙１２日目にしてこれ程辛いとは（涙
この先、どうなるんだろうか？
●禁煙アドバイザーからひとこと
