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◆１１／０５（木）：０本
禁チャンピ２日目。
なんだか今日も寒気がする。
こんな離脱症状もあんのか？

≪本日の症状≫
●タバコの吸いたい感：０

●昨晩の眠り：１
（夜中に目が覚めた回数：１回）
１時消灯、７時起床、途中２時に目が覚めた。
ベッドへ入ってからは、前日より早く眠れたものの感覚的には寝入るまで５分ほど掛かったように思える。
朝は前日同様起きるのが辛くスヌーズ２、３回目でやっと起きることが出来た。
夜中は１度しか起きてないし睡眠時間６時間なら十分なはずなのに。。。

●眠気：１
眠気としては軽いが、昨日よりも強めの眠気が１日続いた。

●味覚や空腹感など食に関すること：０

●病的感覚：１
１日ダルい。。。

●その他の変わったこと、症状など：０
昨日同様、寒気が。。。？
そして朝から胸焼け、でもチャンピ飲んでないから副作用ではないな。

●チャンピックスの服用：無し

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