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◆１０／２９（木）：０本
本日より２か月目に突入。
先日の禁煙治療の診察時に、
「あ～たは大丈夫そうだからチャンピ止める？」
と聞かれて「無いと不安」と答えたら予定通り服用してくれた。
（詳細は「禁煙１９日目」参照）
だが！
それってチャンピックス依存症じゃね？
医者が無くても大丈夫と言ってるのに無いと不安て、依存症でしょ？
チャンピに依存中ってことじゃん。

で、思い直して止めてみることにした。
だが色々な意味で怖いから徐々にだけど。
まずそう思った日から１週間は朝のみ服用、
２週間目からは完全に止めてみることにした。
思い始めたのは今週の火曜なのでその日から夜の服用を止めてみた。
（最近夜忘れることも多かったけど、それは置いといて。）
来週の火曜からはいよいよ禁チャンピクス開始。
その翌週末は診察日。
ある意味楽しみかな。

≪本日の症状≫
●タバコの吸いたい感：０

●昨晩の眠り：１
（夜中に目が覚めた回数：１回）
２４時にベッドへ入ると直ぐに眠れたが、２時に目が覚めこれまた直ぐに眠れた。
朝は普通に目覚ましで起こされ気持ち良く起きることは出来たが、いつになく起きてからしばらく眠さが後を引いた。
昨日は客先で諸々あって、疲れが抜けきれてないから？
だな。
離脱症状のお陰で疲れやすくなっちまったもんだ。
※絶対に歳のせいでは無く離脱症状のせい、、、と信じたい。。。

●眠気：０
仕事中は特にそれらしい眠気無し。
帰宅後２２時くらいから軽い眠気。
但し前日同様に耐えられない程でもないから、やはり疲れ？
客先で眠気は来なかったので、ＯＫ!

●副作用の胸焼け：０
特に無し

●副作用の頭痛：０
特に無し

●味覚や空腹感など食に関すること：０
特に無し

●病的感覚：１

●その他の変わったこと、症状など：０
特に無し

●チャンピックスの服用
午前：○
午後：×

●禁煙アドバイザーからひとこと

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