★禁煙２１週目：じわりじわり来てるし（怒
◆禁煙２１週目 ２／１６（火）～２／２２（月）：０本
禁煙２１週目（禁煙１４１日目～１４７日目）は想定してはいたが微妙に復活の兆し。
≪先週の症状≫
●タバコの吸いたい感：０
●睡眠：３
先週までは夜の１２時近くなると眠気に襲われていたが、それは薄らいで来た。
ところがこの週は２日程夜中に置きまくった日があった。
５～６回は目覚めたかな。
離脱症状ピークかよ！
そして２／２１（日）は夜１２時にベッドへ入ったが、久しぶりに朝まで眠れない雰囲気。
医者から『１２時にベッドへ入って２時までに眠れそうになかったら飲みなさい。』と言われてたマイスリーを飲んだ（１時３０分頃）が、１０分程で眠れた。
翌日は朝起きる際に若干眠気は残ったものの、問題の無い１日を過ごせたので一安心。
２月から参画してる新たなＰｒｊはまだ慣れたとは言い難い上にシビアなので胸を撫で下ろした。
●眠気：２
夜の１２時近くなると眠気に襲われていたが、それは薄らいだ。
だが１時過ぎに眠った日の翌朝は７時起床だと寝不足感が残る。
禁煙前は１時～７時まで眠ってた翌日なんてバリバリ元気で絶好調な睡眠時間だったんだが。。。
これはどう解釈すれば良いのか？
●味覚や空腹感など食に関すること：２
状況変わらず。
相変わらず味の違いを敏感に感じることもあり、感じないことも有り。
●病的感覚：０
●その他の変わったこと、症状など：３
痰は再び徐々に激しくなりつつある。
気が付けば痰の絡みもセットだし（怒
