★禁煙１７週目：ピークが週末なのは不幸中の幸い
◆禁煙１７週目 １／１９（火）～１／２５（月）：０本
禁煙１７週目（禁煙１１３日目～１１９日目）は後半最悪だし。
週末に集中してくれた方が仕事的には楽だけど、困ったもんだ。
≪先週の症状≫
●タバコの吸いたい感：０
●睡眠：４
週末から月曜くらいまで夜は快適とは言い難かった。
一睡も出来なかった日は日曜の晩から月曜に掛けて。
それ以外にもトイレに起きたら朝まで眠れなかった日が２日あった。
あとはほとんど毎晩３回は起きた。
離脱症状がピークだった頃を思い出させてくれた週だった。
なんだかなぁ。。。
●眠気：２
これはそれ程辛くなかったが、夜１０時くらいから襲ってくる日もあった。
耐えられない程でもなかったので平均すると１時頃寝る感じの週だった。
●味覚や空腹感など食に関すること：１
心なしか敏感になってた週だったかも。
でも確信は持てる程でも無かった。
●病的感覚：０
●その他の変わったこと、症状など：１
痰は相変わらず時々絡むがピーク時と比較すると全然楽だった。
この週も龍角散や麦門冬湯も飲まずに済んだ。
