★禁煙14日目:副作用にまで悩まされた日
◆10/12(月):0本 今日で禁煙開始から2週間。 睡眠絡みの離脱症状はじわじわと強烈になってくるようだ。 昨晩もベッドでジタバタするより……
ややこしい話しは厳禁、ラフに言いたい放題。
『家族』と「料理」と「キャンプ」と「釣り」をこよなく愛する早期退職プー太郎オヤジのひとりごと(日記)。
※キャンプも釣りもコロナ禍で自粛中な為行けてません(涙
インドアの趣味である料理ネタばかりだけど、
それも悪くないと思い(諦め)始めた今日この頃、なんだかなぁ。。。
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◆10/12(月):0本 今日で禁煙開始から2週間。 睡眠絡みの離脱症状はじわじわと強烈になってくるようだ。 昨晩もベッドでジタバタするより……
◆10/11(日):0本 昨晩はどうせまた睡眠障害で変なことになるんだろうと、無理に寝ようとはせず覚悟を決めて自然に身を任せてソファーで横に……
◆10/10(土):0本 実は昨日の朝チャンピックスを服用するのを忘れて出勤したが、それに気付いても不安は無かった。 どうせならこのまま服用……
◆10/09(金):0本 昨晩は早目に眠れたが相変わらず3回目が覚めた。 寝不足気味なせいか、何れも直ぐに眠れたので日中最近にしてはまずまず……
準備期間から数えると17日が過ぎた。 まさかタバコを吸いたい欲求を我慢する以上の苦しみが待っていたとは。。。 完全禁煙から昨日で10日という……
◆10/08(木):0本 本日禁煙10日目、も~イヤ! 相変わら吸いたい欲求は全くないが、昨晩も眠れなかった。 夜1時30分に消灯後、3時に……
◆10/07(水):0本 禁煙9日目、山であるはずの1週間は2日も過ぎてるのにまだ諸々安定しないようだ。 昨日は眠れなかったこと以外すこぶる……
◆10/6(火):0本 今日で8日目、一週間目にあたる昨日は何事も無く快適な1日だったので以降はさぞ快適だろうと思っていたが。。。 久しぶり……
◆10/5(月):0本 本日禁煙7日目、丁度1週間だ。 今日はこのところの症状である「吸いたくないのに吸いたい」、あるいは「吸いたいのに吸い……
◆10/04(日):0本 本日禁煙6日目。 夕方頃に一時吸いたくて仕方ない時があった。 今回は本当に吸いたいような、違うような。。。? いつ……