チタンのシェラカップで調理してみようＶｏｌ．１２：コンビーフキャベツ

今回もおかずというよりもつまみに近いかな。
でもごはんにも合うコンビーフキャベツ。
　
用意するものは、
　・バーナー、ガス缶、バーナーパット
　・チタンのシェラカップ
　　　６００ｍｌ（ＢＭ－３２８）
　・材料
　　　キャベツ（ざく切り）
　　　玉ねぎ（スライス）
　　　　※野菜の量と種類はお好みで！
　　　コンビーフの缶詰
　・調味料
　　　コンソメ顆粒
　　　※お好みで塩、胡椒、カレー粉など※材料はあらかじめ刻んでジップロックに入れて持って行く。
　
　
①バーナーの準備
バーナーをセットしたらバーナーパットを乗せて赤くなるまで待つ。
※バーナーパットを使う際は輻射熱に注意！
　
②野菜を炒める
カップに油をひき、キャベツを炒める。キャベツがしんなりしてきたところで玉ねぎを加えて炒める。
　
③コンビーフを加えて炒める
全体がしんなりしてきたところでコンビーフを加え、調味料で味を調える。
今回はコンソメ顆粒を使った。
　
④完成～♪
さっとまんべんなく混ぜ合わせたら完成。
それほどの焦げ付きは無い。スポンジで洗ったら奇麗に落ちた。
目さえ離さなければチタンでもかなりの調理が出来そうだ。