★禁煙10週目:やはり睡眠障害
◆禁煙10週目 12/01(火)~07(月):0本 禁煙10週目(禁煙64日目から70日目)は前週とそれ程大きくは変わらなかったが、1日だけ……
ややこしい話しは厳禁、ラフに言いたい放題。
『家族』と「料理」と「キャンプ」と「釣り」をこよなく愛する早期退職プー太郎オヤジのひとりごと(日記)。
※キャンプも釣りもコロナ禍で自粛中な為行けてません(涙
インドアの趣味である料理ネタばかりだけど、
それも悪くないと思い(諦め)始めた今日この頃、なんだかなぁ。。。
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◆禁煙10週目 12/01(火)~07(月):0本 禁煙10週目(禁煙64日目から70日目)は前週とそれ程大きくは変わらなかったが、1日だけ……
◆禁煙9週目 11/24(火)~30(月):0本 禁煙9週目(禁煙57日目から63日目)は飲み会を解禁してみた。 禁煙してからは、同じ頃から……
◆禁煙8週目 11/17(火)~23(月):0本 禁煙8週目(禁煙50日目から56日目)は良いことなのか悪いことなのか、至って普通の週だった……
◆禁煙7週目 11/10(火)~16(月):0本 禁煙7週目(禁煙43日目から49日目)の1週間に感じた変化も一応書き留めておくが、後々振り……
◆11/07(土)、08(日)、09(月)、10(火):0本 禁煙40日目~43日目にあたるこの4日間の変化は、発熱と腰の激痛で変化云々どこ……
◆11/06(金):0本 禁チャンピ3日目。 なんだか今日も仕事中寒気がしたが、3連荘。 これって、離脱症状じゃないよなぁ? ≪本日の症状≫……
◆11/05(木):0本 禁チャンピ2日目。 なんだか今日も寒気がする。 こんな離脱症状もあんのか? ≪本日の症状≫ ●タバコの吸いたい感:……
◆11/04(水):0本 「以降、何か特別に変化を感じたときや気まぐれで思い立った場合に書くことにする。」 前回そう書いたばかりだというのに……
◆11/03(火):0本 ここの禁煙に関する記事は、禁煙準備期間から朝の通勤電車で前日を振り返りつつ思うままに書いて来た。 目的は自分の為の……
◆11/02(月):0本 禁煙直後から減ったものが2つある。 1つ目は酒の量。 「禁煙後は増えた。」と、よく聞いてたので覚悟してたが逆に著し……